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10月 28 2015

最近

運動することに少しはまっています。

 

休日に子供たちとサッカーをしたり、逆上がりの練習に付きあったり、平日は、夜にジョギングをしたり、縄跳びを飛んだり、等々です。

 

とくに、最近は毎日夜にジョギングをしており、いい汗をかいた上で就寝しています。

 

もともと体を動かすのは好きですし、高校時代はボクシングで毎朝ロードワークや縄跳びを飛んでいたので、運動も習慣化してくると当たり前のことになります。

 

継続は力なりということで、これからもストレス発散を兼ねて、運動を継続し、体力をつけながら健康を維持したいと思っています。

 

 

 

 

 

 


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