10月 28 2015
最近
運動することに少しはまっています。
休日に子供たちとサッカーをしたり、逆上がりの練習に付きあったり、平日は、夜にジョギングをしたり、縄跳びを飛んだり、等々です。
とくに、最近は毎日夜にジョギングをしており、いい汗をかいた上で就寝しています。
もともと体を動かすのは好きですし、高校時代はボクシングで毎朝ロードワークや縄跳びを飛んでいたので、運動も習慣化してくると当たり前のことになります。
継続は力なりということで、これからもストレス発散を兼ねて、運動を継続し、体力をつけながら健康を維持したいと思っています。




