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10月 05 2015

最近

冬服を出そうと思ったら、ズボンのウエストがかなり緩くなっていることに気付きました。

 

別に気合を入れてダイエットをしているわけではないのですが、ちょっとした心がけで、以前と比べると大分体重が減りました。

 

そのため、体が軽くなって、ジョギングなどで走ることが楽しくなりました。

 

これからも健康維持のために、適度な運動を心がけ、今の体重を維持していきたいと思っています。

 

 

 


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